Sie fragen sich, wie Sie Freunde finden können, insbesondere wenn Sie mit sozialer Angst leben? Forschungsergebnisse zeigen, dass enge Freundschaften nicht nur das Leben verlängern, sondern auch die Gesundheit insgesamt fördern. Sie helfen dabei, mit schwerwiegenden Lebensveränderungen oder dem Verlust eines geliebten Menschen besser umzugehen. In diesem Artikel werden wir die Schritte beleuchten, die Ihnen helfen, echte Freundschaften aufzubauen, selbst wenn soziale Ängste Ihr Leben beeinflussen.

Schritt 1: Seien Sie Sie selbst

Der Schlüssel zur Anziehung von Freunden, die wirklich zu Ihnen passen, besteht darin, authentisch zu sein. Das bedeutet, dass Sie Ihre Meinungen, Hobbys und Interessen teilen sollten, sodass andere Menschen mehr über Sie erfahren können. Nehmen Sie sich Zeit, um herauszufinden, wer Sie wirklich sind. Welche Hobbys genießen Sie? Wofür schlagen Ihr Herz und Ihre Leidenschaften? Je mehr Sie über sich selbst wissen, desto einfacher wird es sein, Menschen mit ähnlichen Interessen zu treffen.

Es ist wichtig zu beachten, dass nicht jeder Sie mögen wird, wenn Sie authentisch sind. Aber das ist in Ordnung, denn es bedeutet, dass die Freunde, die Sie gewinnen, eher Ihre Zeit schätzen werden. Wenn Sie Freunde anziehen, die wirklich zu Ihnen passen, werden Sie feststellen, dass Sie eine Vielzahl von Aktivitäten genießen können, unabhängig von Ihrem individuellen Geschmack.

Schritt 2: Aktivitäten gemeinsam unternehmen

Denken Sie daran, dass Freundschaften oft aus gemeinsamen Aktivitäten entstehen. Dies können Gruppenaktivitäten sein, bei denen Sie mit anderen Menschen interagieren, auch wenn Sie ansonsten wenig gemeinsam haben. Online-Communities sind ein gutes Beispiel dafür. Menschen mit gemeinsamen Interessen finden oft schnell zueinander, unabhängig von ihren Hintergründen.

Sportliche Aktivitäten sind ein weiteres Beispiel, bei dem selbst individuelle Sportarten wie Laufen zu einer Gruppenaktivität werden können. Verwöhnen Sie sich mit Aktivitäten, die Sie gerne alleine tun, und Sie könnten mögliche Freunde treffen, die sich genauso begeistern wie Sie.

Schritt 3: Orte zum Kennenlernen neuer Freunde

Wenn Sie versuchen, neue Freunde zu finden, ist es am einfachsten, in den Kreisen zu suchen, denen Sie bereits angehören. Hier sind einige Möglichkeiten, neue Freunde zu finden:

• Mit Kollegen oder Mitschülern Freundschaften schließen: Oft sind Menschen, die Sie täglich sehen, die einfachsten, um Freundschaften zu entwickeln.

• Über gemeinsame Freunde neue Bekanntschaften machen: Ein gemeinsamer Freund kann eine großartige Möglichkeit sein, neue Leute kennenzulernen.

• Teilnahme an Clubs oder Gruppen: Clubs oder Gruppen mit ähnlichen Interessen können ideale Orte sein, um Gleichgesinnte zu treffen.

Denken Sie daran, dass es Zeit brauchen kann, um echte Freundschaften aufzubauen. Studien zeigen, dass es etwa 50 Stunden dauern kann, bis eine Person, die Sie kennen, sich wie ein Freund anfühlt.

Schritt 4: Fragen stellen

Eine Studie aus dem Jahr 1999 zeigte, dass sich Beziehungen durch "strukturierte Selbstoffenbarung" entwickeln. Das bedeutet, dass das Stellen und Beantworten von Fragen, die immer persönlicher werden, zu einem Gefühl der Nähe zwischen den Beteiligten führen kann. Sie könnten diese Fragen in Ihre Gespräche einfließen lassen, um tiefere Verbindungen herzustellen:

1. Wie lautet dein Vorname?
2. Wie alt bist du?
3. Wo kommst du her?
4. In welchem Jahr bist du an der Universität X?
5. Was denkst du darüber, welches Fach du an der Universität X studieren möchtest und warum?
6. Was hat dich dazu bewegt, an die Universität X zu kommen?
7. Welches ist dein Lieblingsfach an der Universität X und warum?
8. Welche Hobbys hast du?
9. Was möchtest du nach dem Abschluss an der Universität X tun?
10. Wie sähe für dich der perfekte Lebensstil aus?

Dies sind nur einige Beispiele von Fragen, die Ihnen helfen können, tiefere Gespräche zu führen und echte Verbindungen herzustellen. Denken Sie daran, Interesse an den Antworten zu zeigen und weiterführende Fragen zu stellen.

Fazit

Das Finden von Freunden kann eine Herausforderung sein, insbesondere wenn Sie mit sozialer Angst leben. Es erfordert Authentizität, gemeinsame Aktivitäten, die Suche in bestehenden Kreisen und das Stellen von Fragen. Aber die Mühe lohnt sich, da echte Freundschaften die Lebensqualität steigern können.

Wenn Sie Schritte unternehmen, um Freunde zu finden, die zu Ihnen passen, werden Sie feststellen, dass Sie sich in Ihrem sozialen Leben wohler fühlen. Und wer weiß, vielleicht finden Sie Freunde fürs Leben. Denken Sie daran, dass jeder Mensch einzigartig ist, und Freundschaften eine Zeit lang dauern können, um zu blühen.