Einleitung
Soziale Angststörung (SAS) ist mehr als nur Schüchternheit. Menschen mit SAS erleben eine signifikante und chronische Angst vor sozialen oder leistungsbezogenen Situationen, in denen sie sich blamieren, abgelehnt oder kritisiert fühlen könnten. Trotz der Unvernünftigkeit ihrer Ängste können sie wenig dagegen tun, entweder diese Situationen zu meiden oder sie unter intensiver Angst und Belastung zu durchleben. Dieser Artikel erklärt die häufigsten Symptome der sozialen Angststörung, beschreibt potenzielle Komplikationen und wie sich die Symptome bei Kindern unterscheiden können.
Anzeichen und Symptome
Körperliche Symptome
Die physischen Symptome von SAS können äußerst belastend sein. Dazu gehören verschwommenes Sehen, Erröten, Brustschmerzen, Schüttelfrost, Durchfall, Schwindel, trockener Mund, Gefühle der Unwirklichkeit (Derealisation) oder der Entfremdung von sich selbst (Depersonalisation), Kopfschmerzen, Herzklopfen (Palpitationen) und rasendes Herz (Tachykardie), Kloß im Hals, Muskelverspannungen, Übelkeit, Kribbeln (Parästhesien), Klingeln in den Ohren, Zittern und zittrige Stimme. In einigen Fällen können diese physischen Symptome so schwerwiegend werden, dass sie in eine vollständige Panikattacke übergehen.
Kognitive Symptome
Zu den kognitiven Symptomen gehören dysfunktionale Denkmuster. Menschen mit SAS könnten von negativen Gedanken und Selbstzweifeln geplagt werden, insbesondere in sozialen und leistungsbezogenen Situationen. Dazu gehören negative Überzeugungen, eine Tendenz, positive soziale Begegnungen zu bagatellisieren und die sozialen Fähigkeiten anderer zu übertreiben sowie automatische negative Bewertungen über sich selbst.
Verhaltenssymptome
SAS kann auch zu bestimmten Verhaltensweisen führen, bei denen Entscheidungen auf Angst und Vermeidung basieren, anstatt auf tatsächlichen Vorlieben, Wünschen oder Ambitionen. Dazu gehören Vermeidung von sozialen Situationen, Sicherheitsverhalten und Flucht aus gefürchteten sozialen oder leistungsbezogenen Situationen.
Komplikationen und Begleiterkrankungen
Soziale Angststörung kann zu ernsthaften Komplikationen führen, darunter Panikattacken, die zu erhöhten Ängsten und Vermeidungsverhalten beitragen können. Die Vermeidung sozialer Situationen kann es erschweren, zwischenmenschliche Beziehungen aufrechtzuerhalten und die Teilnahme an Arbeit, Schule und anderen sozialen Veranstaltungen zu beeinträchtigen. In schweren Fällen kann unbehandelte SAS zu einer schlechten Lebensqualität führen, einschließlich sozialer Isolation, fehlender Freundschaften und romantischer Beziehungen sowie dem Risiko, Schule oder Arbeit abzubrechen und Alkohol als Bewältigungsmechanismus zu nutzen.
Symptome bei Kindern
Bei Kindern und Jugendlichen kann sich die soziale Angststörung anders manifestieren als bei Erwachsenen. Kleine Kinder mit der Störung könnten sich an einen Elternteil klammern, tantrumartige Reaktionen zeigen, wenn sie in soziale Situationen gedrängt werden, sich weigern, mit anderen Kindern zu spielen, weinen oder über Magenprobleme klagen. Verhaltenshemmung im Kindesalter ist oft ein Vorläufer für spätere soziale Ängste.
Symptome bei Frauen und Mädchen
Studien zeigen, dass soziale Angststörung Frauen häufiger betrifft als Männer. Daher wird empfohlen, Mädchen und Frauen ab 13 Jahren auf Angststörungen zu untersuchen. Frühe Intervention kann zu besseren Ergebnissen und verbessertem Wohlbefinden führen.
Häufig gestellte Fragen
Wann sollte ich einen Arzt wegen meiner sozialen Angst aufsuchen?
Wenn die Symptome Ihre täglichen Aktivitäten, wie Beziehungen, Arbeit oder Schule, erheblich beeinträchtigen oder wenn Sie soziale Situationen aufgrund von Angst vermeiden, könnte ein Arztbesuch notwendig sein.
Kann die Behandlung die Symptome der sozialen Angststörung lindern?
Ja, eine psychologische Behandlung wie kognitive Verhaltenstherapie (CBT), Expositionstherapie und Medikamente kann bei SAS wirksam sein. Frühzeitige Intervention kann zu besseren Ergebnissen führen.
Wie erkenne ich, ob ich eine soziale Angststörung habe?
Obwohl nur ein ausgebildeter Fachmann eine Diagnose stellen kann, können Sie anhand von Symptomen wie körperlichen Reaktionen auf soziale Situationen, negativen Gedanken und Vermeidungsverhalten feststellen, ob Sie möglicherweise an SAS leiden.
Hilfe bei sozialer Angststörung
Bei Schwierigkeiten mit sozialer Angststörung kontaktieren Sie die Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) National Helpline unter 1-800-662-4357 für Informationen zu Unterstützung und Behandlungseinrichtungen in Ihrer Nähe.
Fazit
Die soziale Angststörung ist eine ernsthafte Erkrankung, die erkannt und behandelt werden sollte. Frühzeitige Intervention kann zu einer verbesserten Lebensqualität führen. Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, mit sozialer Angststörung kämpft, suchen Sie professionelle Hilfe, um Unterstützung und Behandlungsmöglichkeiten zu erhalten.